Меню

Корзина0 товаров

Значение pH крови, его взаимосвязь с рационом

04 августа
Значение pH крови, его взаимосвязь с рационом

Не все знают, что означает pH крови, каким он должен быть и как может повлиять на него рацион. Между тем это один из важных показателей, по которому можно судить о состоянии организма. Нужно знать, как контролировать уровень pH и корректировать его.

Значение показателя pH

Определяется показатель по содержанию водорода в крови. Если печень, легкие, почки работают без сбоев, в организме сохраняется нормальный кислотно-щелочной баланс. От функций этих органов зависит качество выведения продуктов распада, вредных веществ. Знать свой уровень pH необходимо для своевременного принятия мер, предотвращения появления серьезных патологий.

В диагностике этот показатель является одним из главных ориентиров. Нормой считается pH 7.35-7.45. Понижение или повышение показателя свидетельствуют об отклонениях, которые необходимо устранить. При уровне pH ниже 7.0 диагностируется ацидоз. Заметить его в ранней форме невозможно, выраженных симптомов нет. Но при критических отклонениях наблюдаются:

  • проблемы с кислородом;
  • шоковые состояния;
  • позывы к рвоте;
  • одышка.

Снижение уровня pH может быть спровоцировано лишним весом, нервными напряжениями, употреблением мяса, сладостей в больших количествах, болезнями сердца.

При повышении уровня pH симптомы возникают практически сразу. Это отклонение свидетельствует о высоком содержании щелочи. В первую очередь оно сказывается на состоянии кожи. Она становится сухой, снижается эластичность. При своевременном обращении к специалисту нормальный уровень pH можно восстановить быстро при помощи лечебной терапии. Самостоятельные меры без постановки диагноза принимать нельзя.

Контроль уровня в домашних условиях

Не стоит ждать появления выраженных симптомов. Если поход к специалисту невозможен по каким-то причинам, нужно использовать специальный прибор, позволяющий определять показатель в домашних условиях. Продаются аппараты в аптеках, магазинах, специализирующихся на медицинской технике.

К приборам прилагается инструкция, тестирование не вызовет сложностей. Нужно выполнить несколько манипуляций:

  • проколоть скарификатором палец;
  • выдавить в емкость несколько капель крови;
  • на несколько секунд опустить в нее полоску-тест.

На упаковке прибора есть шкала, позволяющая определить результат. В лаборатории можно получить более точный показатель. Но для контроля pH в домашних условиях этого прибора достаточно.

Факторы, оказывающие влияние на показатель

Повышение, понижение уровня pH приводит к скоплению токсинов, шлаков, отравлению клеток, их разрушению. Нужно знать, какие факторы оказывают основное влияние на показатель, чтобы нейтрализовать их своевременно. Отклонения в уровне pH возникают, если:

  • имеется лишний вес, ожирение;
  • в рационе питания нет баланса белков, углеводов, жиров;
  • человек живет в условиях длительного стресса.

При пониженном уровне pH нужно исключить мясо из рациона. Допускается только небольшое количество рыбы. Нужно составить меню, которое белки, углеводы и жиры будет поставлять в нужных объемах. Можно использовать системы раздельного питания. Важно повысить стрессоустойчивость, научиться правильно реагировать на раздражающие факторы.

Если показатель повышен, нужно употреблять кислотосодержащую пищу, добавлять в рацион продукты, содержащие волокна. Ежедневно нужно употреблять 3 ложки смеси яблочного уксуса и меда, витамин C.

За уровнем pH крови нужно наблюдать атлетам во время курсов на сушку, набор массы. Риск появления отклонений снижают качественные препараты. Приобрести такие стероиды можно в ассортименте BalkanPharma. Компания выпускает Нандролон, Примоболан, Винстрол и др.

Оставьте отзыв
Имя*:
Рейтинг*:

Отправляя форму, я даю согласие на обработку персональных данных.
* — Поля, обязательные для заполнения

У нас можно выгодно приобрести: